Ðачало новой жиÑти
Monday, May 21st, 2007Ðаконец то приÑтупил к Ñ‚Ñгловым упражнениÑм Ñ Ð³Ð°Ð½Ñ‚ÐµÐ»Ñми, оборудованными Ñверх дорогими гайками. При Ñборке гантелей, Ñ ÑƒÐ´Ð¸Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ обнаружил, что гайки подошли вÑе и почти Ñразу, Ñ ÑƒÑ‡ÐµÑ‚Ð¾Ð¼ как они мне доÑталиÑÑŒ, Ñто по меньшей мере было удивительно. Вдумчиво приÑтупил к упражнениÑм, побегав на тренажере и даже Ñделав разминку. Сразу понÑл, что отличительной чертой домашних тренировок от тренировок в зале, ÑвлÑетÑÑ Ð¾Ñ‚ÑутÑтвие дома краÑивых пелоток, перед которыми хочетÑÑ ÐºÑ€Ð°Ñиво выйти из за печки, что ÑопровождаетÑо хватанием нереальных веÑов и размахиванием ими как попало. ОÑознал, что еÑли ÑтаратьÑÑ Ð²Ñе делать медленно и правильно, любой Ð²ÐµÑ ÐºÐ°Ð¶ÐµÑ‚ÑÑ Ñерьезным. Ð’ конце тренировки еле двигал гантели в 5 кг…. Чую завтра буду руки поднимать домкратом….
Popularity: 1%